Entrainement à l'auto-défense : Travail des abdominaux par Jean-Noël Naturel

Parer un coup de couteau Remy Gast Parer un coup de pied coup à la tempe coup aux génitales esquive Dans un escalier bâton Parer un coup de poing droit coup de couteau bas clé au bras Se dégager d'un étranglement coup à la tête coup de pied de face frapper les génitales passer les menottes déplacement en triangle Dos au mur Empoisonnement entrainement Conseils de pro esquives feintes Auto-défense Charles joussot Cassius CLAY auto-défense féminine Coup de couteau anti-cancer contrôle du bras