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Jean-Noël NATUREL
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49 articles rédigés par cet auteur

Penchak Silat : Parer un coup de poing droit et répliquer à la tempe par Jean-Noël Naturel

Penchak Silat : Parer un coup de poing droit et répliquer à la tempe par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 25/08/2018 | Parer un coup de poing
coup à la tempe, Parer un coup de poing droit

Penchak Silat : Parer un coup de poing droit par Jean-Noël Naturel

Penchak Silat : Parer un coup de poing droit par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 25/08/2018 | Parer un coup de poing
Parer un coup de poing droit

Conseils de pro par Jean-Noël Naturel

Conseils de pro par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 15/08/2018 | Entrainement
Conseils de pro

Entrainement à l'auto-défense : Travail de la respiration par Jean-Noël Naturel

Entrainement à l'auto-défense : Travail de la respiration par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 15/08/2018 | Entrainement
Prenez l'habitude de bien vider vos poumons plusieurs fois par jour et de bien respirer
Travail de la respiration

Entrainement à l'auto-défense : Travail des triceps par Jean-Noël Naturel

Entrainement à l'auto-défense : Travail des triceps par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 15/08/2018 | Entrainement
Travaillez lentement et concentrez vous sur le geste en visualisant
Travail des triceps

Entrainement à l'auto-défense : Travail des biceps par Jean-Noël Naturel

Entrainement à l'auto-défense : Travail des biceps par Jean-Noël Naturel
Jean-Noël NATUREL | 15/08/2018 | Entrainement
Travaillez les deux muscles pour avoir un résultat satisfaisant
Travail des biceps

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Le Penchak Silat s’adresse aussi bien à ceux recherchant une discipline traditionnelle, qui conserve ses aspects rituels et culturels; ainsi qu’a ceux qui s’intéressent plus à la Self-Defense, enrichis par des enchainements efficace en situation réelle; et aussi aux professionnels de la sécurité, officielle et privé police, armée, sécurité privée, etc…



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