Vidéos | Jean-Noël Naturel, conseil en auto-défense

Formation et auto défense en Penchak Silat

Entrainement à l'auto-défense : Travail de la respiration par Jean-Noël Naturel

Auteur : Jean-Noël NATUREL

Durée : 1 min 0 sec

Vues : 49

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Prenez l'habitude de bien vider vos poumons plusieurs fois par jour et de bien respirer

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