Jean-Noël Naturel, conseil en auto-défense https://www.defense-formation.com/ fr 2026-04-22T22:09:27+02:00 tag:https://www.defense-formation.com,2026:rss-25428792 Penchak Silat : Variante 3, parer un coup de pied de face et répliquer aux génitales et rotule par Jean-Noël Naturel et Rémy Gast Wed, 12 Sep 2018 16:51:00 +0200 fr Jean-Noël NATUREL

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Pour les puristes, les mains ouvertes sont en "patte de tigre"

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